Karobové nepečené kostky s meruňkami

(0)
Hodnocení Děkujeme za hodnocení!
    (Nepovedlo se)
    (Znám lepší)
    (Dobrůtka)
    (Skvělý recept)
    (Fantastické!)

Zdravá svačinka nejen na cesty se sušenými meruňkami a Tmavým karobem Dr. Oetker.

asi 12 kusů

snadná příprava 15 minut

Přísady:

Přísady:

na recept Karobové nepečené kostky s meruňkami

Na hmotu:

100 g sušené meruňky
70 g ořechy vlašské mleté
70 g mandlové plátky
1 KL Chia semínka
3 vrchovaté KL Tmavý karob Dr. Oetker
2 KL javorový sirup
4 PL kokosová mouka

Ještě potřebujeme:

elektrický mixér s noži
plech na pečení s vyšším okrajem (20 x 30 cm)

preparation

příprava

1

Na přípravu hmoty meruňky propláchneme horkou vodou, necháme odkapat a osušíme. Poté je nakrájíme na malé kousky. Do mixéru vložíme meruňky, ořechy, mandlové plátky, chia semínka, karob, sirup a kokosovou mouku. Vše rozmixujeme na hladkou hmotu. Hmotu naneseme do plechu vyloženého papírem na pečení, uhladíme a stlačíme. Uložíme do chladničky ztuhnout.

2

Poté nakrájíme na kostky a podáváme.

Nutriční hodnoty na recept Karobové nepečené kostky s meruňkami

na porci / kus na 100 g / ml
Energie 289 kJ
69 kcal
1160 kJ
277 kcal
Tuky 3.95 g 15.80 g
Sacharidy 7.86 g 31.43 g
Bílkoviny 1.97 g 7.87 g
Souhlas se sledováním

Byli bychom rádi za váš souhlas, abychom my a naši partneři mohli používat soubory cookies a podobné technologie a mohli díky tomu pochopit, jak naše internetové stránky využíváte. Umožní nám to lépe porozumět vašemu uživatelskému chování a můžeme mu naše internetové stránky přizpůsobit. Dále bychom spolu s našimi partnery rádi používali tyto údaje pro vytváření personalizovaných nabídek na jejich platformách. Pokud s tím souhlasíte, klikněte, prosím, na „Souhlasím“. Podrobnější informace naleznete v našich Zásadách ochrany osobních údajů. Svůj názor můžete změnit kdykoliv.

Nezbytné funkce

K zajištění základních funkcí našich internetových stránek potřebujeme soubory cookies a podobné technologie. Patří sem např. uložení těchto nastavení. Je nezbytně nutné, abyste je nevypínali.

Vždy aktivní
Analýzy a personalizace

Dále bychom se rádi dozvěděli, jak využíváte naše internetové stránky, abychom je pro vás a ostatní uživatele mohli optimalizovat. Pro tento účel používáme soubory cookies a podobné technologie mapující chování uživatelů, což nám pomáhá vylepšit pro vás naši nabídku.

Ano

Odmítám

(Re-)Marketing / sdílení údajů se třetími stranami

Pro uzpůsobení našich marketingových kampaní vašim potřebám potřebujeme shromáždit údaje o tom, jak se na naše internetové stránky dostáváte a jak interagujete s našimi reklamami. Díky tomu pro vás můžeme vytvářet nejen lepší reklamy, ale také obsah. Naši marketingoví partneři tyto informace používají také ke svým vlastním účelům, např. k personalizaci vašeho účtu nebo profilu na jejich platformě.

Ano

Odmítám