Kaše z quinoy a karobu

(0)
Hodnocení Děkujeme za hodnocení!
    (Nepovedlo se)
    (Znám lepší)
    (Dobrůtka)
    (Skvělý recept)
    (Fantastické!)

Začněte den zdravou snídaní z guinoy a Tmavého karobu Dr. Oetker.

asi 2 - 3 porce

snadná příprava 40 minut

Přísady

Přísady

na recept Kaše z quinoy a karobu

Přísady:

140 g quinoa
2 hrnky kokosové mléko
0,5 KL skořice mletá
1 KL javorový sirup
2 KL Tmavý karob Dr. Oetker
2 KL Vanilková pasta Dr. Oetker
asi 250 ml voda

Na ozdobení:

ovoce např. maliny a fíky
semínka dle chuti

Ještě potřebujeme:

2 - 3 ks misky

preparation

příprava

1

Na přípravu kaše quinou důkladně propláchneme vodou a vložíme do hrnce. Přidáme kokosové mléko, skořici, sirup, karob a pastu. Zamícháme a asi 30- 40 minut povaříme. Dle potřeby postupně přiléváme vodu.

2

Hotovou kaši rozdělíme do misek.

3

Na povrch naneseme ovoce a semínka a podáváme.

Nutriční hodnoty na recept Kaše z quinoy a karobu

na porci / kus na 100 g / ml
Energie 1269 kJ
303 kcal
276 kJ
66 kcal
Tuky 5.05 g 1.10 g
Sacharidy 51.70 g 11.26 g
Bílkoviny 10.58 g 2.30 g
Souhlas se sledováním

Byli bychom rádi za váš souhlas, abychom my a naši partneři mohli používat soubory cookies a podobné technologie a mohli díky tomu pochopit, jak naše internetové stránky využíváte. Umožní nám to lépe porozumět vašemu uživatelskému chování a můžeme mu naše internetové stránky přizpůsobit. Dále bychom spolu s našimi partnery rádi používali tyto údaje pro vytváření personalizovaných nabídek na jejich platformách. Pokud s tím souhlasíte, klikněte, prosím, na „Souhlasím“. Podrobnější informace naleznete v našich Zásadách ochrany osobních údajů. Svůj názor můžete změnit kdykoliv.

Nezbytné funkce

K zajištění základních funkcí našich internetových stránek potřebujeme soubory cookies a podobné technologie. Patří sem např. uložení těchto nastavení. Je nezbytně nutné, abyste je nevypínali.

Vždy aktivní
Analýzy a personalizace

Dále bychom se rádi dozvěděli, jak využíváte naše internetové stránky, abychom je pro vás a ostatní uživatele mohli optimalizovat. Pro tento účel používáme soubory cookies a podobné technologie mapující chování uživatelů, což nám pomáhá vylepšit pro vás naši nabídku.

Ano

Odmítám

(Re-)Marketing / sdílení údajů se třetími stranami

Pro uzpůsobení našich marketingových kampaní vašim potřebám potřebujeme shromáždit údaje o tom, jak se na naše internetové stránky dostáváte a jak interagujete s našimi reklamami. Díky tomu pro vás můžeme vytvářet nejen lepší reklamy, ale také obsah. Naši marketingoví partneři tyto informace používají také ke svým vlastním účelům, např. k personalizaci vašeho účtu nebo profilu na jejich platformě.

Ano

Odmítám