Snídaňová kaše s kefírem a karobem

(0)
Hodnocení Děkujeme za hodnocení!
    (Nepovedlo se)
    (Znám lepší)
    (Dobrůtka)
    (Skvělý recept)
    (Fantastické!)

Snídaně téměř bez práce. Vyzkoušejte ovesnou kaši s Tmavým karobem Dr. Oetker trochu jinak.

asi 2 porce

snadná příprava 15 minut

Přísady

Přísady

na recept Snídaňová kaše s kefírem a karobem

Přísady:

300 ml kefír
1 ks banán
1 KL Tmavý karob Dr. Oetker
3 KL javorový sirup
4 PL ovesné vločky jemné
3 KL Chia semínka
špetka sůl
špetka skořice mletá
1 KL Vanilková pasta Dr. Oetker

Na ozdobení:

ovoce např. banány
ořechy

Ještě potřebujeme:

ponorný mixér
2 ks misky

preparation

příprava

1

Na přípravu kaše nalijeme kefír do vyšší sklenice. Přidáme oloupaný, nakrájený banán, karob, sirup a vše pomocí ponorného mixéru rozmixujeme. Přidáme ovesné vločky, chia semínka, sůl, skořici a pastu. Zamícháme a uložíme do chladničky na několik hodin, nejlépe však přes noc.

2

Kaši rozdělíme do misek, na povrch naneseme ovoce a ořechy a podáváme.

Nutriční hodnoty na recept Snídaňová kaše s kefírem a karobem

na porci / kus na 100 g / ml
Energie 934 kJ
223 kcal
327 kJ
78 kcal
Tuky 5.05 g 1.76 g
Sacharidy 37.17 g 12.95 g
Bílkoviny 8.75 g 3.05 g
Souhlas se sledováním

Byli bychom rádi za váš souhlas, abychom my a naši partneři mohli používat soubory cookies a podobné technologie a mohli díky tomu pochopit, jak naše internetové stránky využíváte. Umožní nám to lépe porozumět vašemu uživatelskému chování a můžeme mu naše internetové stránky přizpůsobit. Dále bychom spolu s našimi partnery rádi používali tyto údaje pro vytváření personalizovaných nabídek na jejich platformách. Pokud s tím souhlasíte, klikněte, prosím, na „Souhlasím“. Podrobnější informace naleznete v našich Zásadách ochrany osobních údajů. Svůj názor můžete změnit kdykoliv.

Nezbytné funkce

K zajištění základních funkcí našich internetových stránek potřebujeme soubory cookies a podobné technologie. Patří sem např. uložení těchto nastavení. Je nezbytně nutné, abyste je nevypínali.

Vždy aktivní
Analýzy a personalizace

Dále bychom se rádi dozvěděli, jak využíváte naše internetové stránky, abychom je pro vás a ostatní uživatele mohli optimalizovat. Pro tento účel používáme soubory cookies a podobné technologie mapující chování uživatelů, což nám pomáhá vylepšit pro vás naši nabídku.

Ano

Odmítám

(Re-)Marketing / sdílení údajů se třetími stranami

Pro uzpůsobení našich marketingových kampaní vašim potřebám potřebujeme shromáždit údaje o tom, jak se na naše internetové stránky dostáváte a jak interagujete s našimi reklamami. Díky tomu pro vás můžeme vytvářet nejen lepší reklamy, ale také obsah. Naši marketingoví partneři tyto informace používají také ke svým vlastním účelům, např. k personalizaci vašeho účtu nebo profilu na jejich platformě.

Ano

Odmítám