Čokoládový chia puding

(0)
Hodnocení Děkujeme za hodnocení!
    (Nepovedlo se)
    (Znám lepší)
    (Dobrůtka)
    (Skvělý recept)
    (Fantastické!)

Připravte si zdravý dezert nebo snídani s chia semínky a Přírodním kakaem Dr. Oetker.

asi 4 porce

snadná příprava 10 minut

Přísady:

Přísady:

na recept Čokoládový chia puding

Přísady:

2 ks banán zralý
250 ml mléko polotučné
3 zarovnaná PL Přírodní kakao Dr. Oetker
2 KL javorový sirup
1 KL Vanilková pasta Dr. Oetker
4 zarovnaných PL Chia semínka

Na ozdobení:

ovoce drobné

Ještě potřebujeme:

ponorný mixér
4 ks skleněné poháry

preparation

příprava

1

Na přípravu pudingu banány oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Přidáme mléko, kakao, sirup a vanilkovou pastu a pomocí ponorného mixéru  rozmixujeme dohladka. Vmícháme chia semínka a necháme v chladničce několik hodin stát, aby se semínka nabobtnala.

2

Poté puding rozdělíme do pohárů a ozdobíme ovocem.

Nutriční hodnoty na recept Čokoládový chia puding

na porci / kus na 100 g / ml
Energie 477 kJ
114 kcal
310 kJ
74 kcal
Tuky 2.59 g 1.68 g
Sacharidy 17.41 g 11.30 g
Bílkoviny 4.28 g 2.78 g
Souhlas se sledováním

Byli bychom rádi za váš souhlas, abychom my a naši partneři mohli používat soubory cookies a podobné technologie a mohli díky tomu pochopit, jak naše internetové stránky využíváte. Umožní nám to lépe porozumět vašemu uživatelskému chování a můžeme mu naše internetové stránky přizpůsobit. Dále bychom spolu s našimi partnery rádi používali tyto údaje pro vytváření personalizovaných nabídek na jejich platformách. Pokud s tím souhlasíte, klikněte, prosím, na „Souhlasím“. Podrobnější informace naleznete v našich Zásadách ochrany osobních údajů. Svůj názor můžete změnit kdykoliv.

Nezbytné funkce

K zajištění základních funkcí našich internetových stránek potřebujeme soubory cookies a podobné technologie. Patří sem např. uložení těchto nastavení. Je nezbytně nutné, abyste je nevypínali.

Vždy aktivní
Analýzy a personalizace

Dále bychom se rádi dozvěděli, jak využíváte naše internetové stránky, abychom je pro vás a ostatní uživatele mohli optimalizovat. Pro tento účel používáme soubory cookies a podobné technologie mapující chování uživatelů, což nám pomáhá vylepšit pro vás naši nabídku.

Ano

Odmítám

(Re-)Marketing / sdílení údajů se třetími stranami

Pro uzpůsobení našich marketingových kampaní vašim potřebám potřebujeme shromáždit údaje o tom, jak se na naše internetové stránky dostáváte a jak interagujete s našimi reklamami. Díky tomu pro vás můžeme vytvářet nejen lepší reklamy, ale také obsah. Naši marketingoví partneři tyto informace používají také ke svým vlastním účelům, např. k personalizaci vašeho účtu nebo profilu na jejich platformě.

Ano

Odmítám