COOKIES na webu DR. OETKER

Tento web uloží soubory cookies do Vašeho zařízení, aby umožnil lepší fungování stránek. Více informací zde.

Ovesná kaše čokoládová s banánem a ořechy

(0)
0 0 5
Hodnocení Děkujeme za hodnocení!
    (Nepovedlo se)
    (Znám lepší)
    (Dobrůtka)
    (Skvělý recept)
    (Fantastické!)

Snídaně, která Vás nabije energií. Jak nejlépe zkombinovat Ovesnou kaši čokoládovou Dr. Oetker.

1 porce

snadná příprava 5 minut

Přísady

Přísady

na recept Ovesná kaše čokoládová s banánem a ořechy

Přísady:

1 balíček Ovesná kaše čokoláda Dr. Oetker
150 ml voda horká
1 ks banán středně velký, nakrájený na kolečka
2 PL mandle , neloupané
2 PL ořechy para nahrubo nasekané

preparation

příprava

Obsah sáčku vysypeme do misky, zalijeme 150 ml horké vody a důkladně promícháme. Kaši necháme za občasného promíchání na 3-5 minut odstát.

K oblíbené čokoládové chuti se bude skvěle hodit banán nakrájený na kolečka, mandle a paraořechy. Žhavým typem je dozdobení rozinkami v čokoládě.

Ovesné vločky jsou významným zdrojem beta-glukanů, které přispívají k udržení přirozené hladiny cholesterolu v krvi. Příznivý účinek je možné vidět už při konzumaci 3 g beta-glukanů z ovse denně. Ovesná kaše čokoládová obsahuje 60 % celozrnných ovesných vloček.

Nutriční hodnoty na recept Ovesná kaše čokoládová s banánem a ořechy

na porci / kus na 100 g / ml
Energie 1671 kJ
399 kcal
502 kJ
120 kcal
Tuky 10.70 g 3.21 g
Sacharidy 66.84 g 20.07 g
Bílkoviny 10.47 g 3.14 g