Zdravá pauza
Chcete mít během celého dne dostatek energie bez ohledu na to, zda jste doma, v práci, škole, po cvičení nebo na výletě? Pokud hledáte způsoby, jak doplnit chybějící vitalitu, dopřejte si zdravou pauzu s lahodnou porcí ovesné nebo rýžové kaše. Připojte k tomu pohyb na čerstvém vzduchu a prospějete tak nejen svému tělu, ale také mysli! Obsah sáčku stačí zamíchat se 150 ml vroucí vody, počkat pár minut podle instrukcí na obalu a chutná pochoutka je připravena k okamžité konzumaci. Uspěchaná doba má za následek tělesnou a duševní nepohodu, kdy naše tělo vystavujeme velkému tlaku a nejčastěji při tom zanedbáváme pestrou a vyváženou stravu. Základem k úspěchu je ovšem kvalitní a pravidelná strava.
Dopřejte si zdravou pauzu díky ovesným a rýžovým kaším Dr. Oetker kdykoli během dne!
Ovesné a rýžové kaše
Nejenom zdravá strava, ale i pravidelný příjem tekutin a pohyb na čerstvém vzduchu, nejlépe v přírodě, prospívá našemu tělu i duši. Zní to jednoduše, ale v každodenním shonu je těžké dodržovat i jednoduchá doporučení.
Ovšem, i malá změna může hodně znamenat. Zkuste nevynechávat snídani – vždyť Ovesnou kaši Dr. Oetker máte připravenou během minutky. Zasytí Vás a dodá energii do každého dne. Prospějete nejenom svému tělu, ale i mysli!
Pokud nejste aktivním sportovcem, můžete si alespoň několikrát týdně udělat čas na procházku v okolí domova či pracoviště. Možná objevíte něco zajímavého, protože i prostředí, které dobře známe, se mění. Po takové procházce padne vhod doplnění energie ve formě Rýžové kaše Dr. Oetker.
A určitě se budete cítit lépe – vyzkoušejte si to!
Skvělý tip na snídani
Zdravá a vyvážená snídaně je klíčem k úspěšnému zahájení dne. A nejen to, zdravá snídaně podporují vaše zdraví a správně nastartují váš metabolismus.
Začněte den s naší ovesnou nebo rýžovou kaší, které potěší váš apetit a vitalitu. Při pravidelném užívání ovesných kaší můžete snížit riziko srdečně - cévních onemocnění díky obsahu betaglukanů, které přispívají k udržení normální hladiny cholesterolu. Rýžové kaše jsou zase přirozeně bezlepkové.
V sortimentu Dr. Oetker nabízíme také kaši s chia semínky. Chia semínka obsahují hořčík, draslík, železo, vápník, omega 3 nasycené mastné kyseliny a jiné prospěšné látky. Jsou také skvělým doplňkem při hubnutí, neboť dodávají pocit nasycení na delší dobu.
Můžete je kombinovat s dalšími zdravými potravinami, jako je čerstvé ovoce, ořechy, skořice nebo jogurt.