Kokosový tapiokový puding s kiwi
Přísady
Přísady
na recept Kokosový tapiokový puding s kiwi
Přísady:
| 0,5 balení | Tapioca Pearls Dr. Oetker |
| 200 ml | kokosové mléko z konzervy |
| 50 ml | voda |
| 2 KL | javorový sirup nebo jiné sladidlo |
| 1,5 ks | kiwi |
preparation
příprava
Kokosové mléko smícháme s vodou a namočíme do něj alespoň na hodinu tapiokové perly. Přidáme sladidlo a za stálého míchání za mírné teploty vaříme, dokud puding nezačne houstnout. Potom ho ještě dvě minuty povaříme a rozdělíme do skleniček.
Kiwi oloupeme a rozmixujeme. Rovnoměrně ho rozdělíme na pudingy. Můžeme použít také mango, ale i jahody či maliny. Ozdobíme.
Nutriční hodnoty na recept Kokosový tapiokový puding s kiwi
| na porci / kus | na 100 g / ml | |
|---|---|---|
| Energie |
427
kJ
102 kcal |
293
kJ
70 kcal |
| Tuky | 0.93 g | 0.63 g |
| Sacharidy | 7.24 g | 4.93 g |
| Bílkoviny | 0.73 g | 0.50 g |
