Ovesné tyčinky
Přísady:
Přísady:
na recept Ovesné tyčinky
Na těsto:
| 2 balíčky | Ovesná kaše Natural Len, chia |
| 1 KL | Kypřicí prášek do pečiva s vinným kamenem Dr. Oetker |
| 1 KL | skořice mletá |
| 0,5 KL | sůl |
| 60 ml | javorový sirup |
| 125 g | jablečné pyré |
| 125 ml | mandlové mléko |
| 2 KL | kokosový olej |
| 1 KL | Bourbon Extrakt Vanilka Madagaskar Dr. Oetker |
Na obložení:
| jahody | |
| borůvky |
Ještě potřebujeme:
| plech na pečení s vyšším okrajem (20 x 30 cm) |
preparation
příprava
Na přípravu těsta v míse smícháme ovesné kaše s kypřicím práškem, skořicí a solí. Přidáme sirup, pyré, mléko, olej a extrakt a vymícháme dohladka. Těsto nalijeme do plechu vyloženého papírem na pečení a uhladíme.
Na obložení omyjeme jahody a nakrájíme na plátky. S borůvkami je naneseme na povrch. Vložíme do předehřáté trouby a pečeme.
Elektrická trouba: 180 °C
Horkovzdušná trouba: 160 °C
Doba pečení: asi 20 minut
Necháme vychladnout a poté nakrájíme na tyčinky.
Skladujeme ve vzduchotěsné nádobě v chladničce nebo je můžeme zamrazit.
Nutriční hodnoty na recept Ovesné tyčinky
| na porci / kus | na 100 g / ml | |
|---|---|---|
| Energie |
172
kJ
41 kcal |
465
kJ
111 kcal |
| Tuky | 1.50 g | 4.04 g |
| Sacharidy | 7.48 g | 20.21 g |
| Bílkoviny | 0.44 g | 1.19 g |
