Flag
Nápoje

Zelené smoothie s ovesnou kaší

asi 2 porce
Jednoduché
10
Zdravá snídaně doma i na cesty s Ovesnou kaší Natural Len, chia Dr. Oetker
Přísady
Příprava
Suroviny
Ještě potřebujeme
ponorný mixér
poháry
Na smoothie
1 balíček
Ovesná kaše Natural Len, chia
150 ml
voda
1 ks
banán menší
1 ks
kiwi zralé
50 g
baby špenát
2 PL
vanilkový protein
0,5 KL
Bourbon Extrakt Vanilka Madagaskar Dr. Oetker
0,5 KL
skořice mletá
0,5 KL
zázvor nastrohaný
250 ml
mléko mandlové
1 PL
arašídové máslo
Ovesná kaše Natural Len, chia
Bourbon Extrakt Vanilka Madagaskar Dr. Oetker
Celkem:
10 min
Příprava :
10 min
1

Na přípravu smoothie připravíme kaši s vodou podle návodu na obale. Vložíme do vyšší nádoby oloupaný a nakrájený banán, kiwi a špenát. Přidáme protein, extrakt, skořici, zázvor, mléko, máslo a připravenou kaši a pomocí ponorného mixéru vše rozmixujeme dohladka.

2

Smoothie nalijeme do pohárů.

Náš tip
V receptu lze použít ovesnou kaši Dr. Oetker libovolné preference.
Picture -
Picture -
OHODNOŤTE TENTO RECEPT
Jak se tento recept povedl?

Související recepty