Hnědé obdélníkové proteinové tyčinky s čokoládovou vrstvou, zdobené sušeným ovocem, ořechy a kokosem, na dřevěném prkénku s roztroušenými dekoracemi

Pečené proteinové tyčinky

asi 4 porce

Jednoduché

60 min

Křehké domácí tyčinky plné ovesných vloček, oříšků a proteinu, ideální pro rychlou energii.

Tyto výživné tyčinky spojují ovesné vločky, oříšky, protein i bohatou čokoládovou chuť Dr. Oetker Pudingu. Díky pečení získají příjemnou křupavost, zatímco zůstávají stále vláčné a syté. Skvěle poslouží jako rychlá svačina do práce, před tréninkem nebo jako zdravější varianta sladkého mlsání na k...

Přísady

Příprava

Na těsto

hranatý pekáč (15 x 15 cm)

Přísady

Na těsto

1 ks

banán

50 ml

rostlinný nápoj

1 ks

bílek

3 PL

javorový sirup

2 balíčky

Dr. Oetker Puding příchuť Čokoláda

20 g

protein

50 g

ovesné vločky pomleté

30 g

ořechy vlašské pomleté

30 g

kokos strouhaný

2 PL

mrazem sušené jahody nasekané

Na ozdobení

kokos strouhaný

1 balíček

Poleva mléčná Dr. Oetker

mrazem sušené jahody

ořechy vlašské a ovoce

Zobrazit výrobky

Dr. Oetker Puding příchuť Čokoláda

Poleva mléčná Dr. Oetker

Příprava:

Celkem:

60 min

Příprava :

10 min

Doba pečení:

35 min

Příprava tyčinek a pečení

Banán roztlačíme vidličkou na kaši, přimícháme mléko, sirup a bílek. Sypké suroviny včetně pudingových prášků a proteinu smícháme v míse a přidáme do tekutých surovin. Promícháme a vznikne nám hustá jemně lepivá hmota. Na závěr zapracujeme i sušené ovoce. Malý hranatý pekáč (15 x 15 cm) vysteleme papírem na pečení. Hmotu rozprostřeme po pekáči, hezky zarovnáme a dáme péct na 175 stupňů asi 35 až 40 minut.

Doba pečení: 35 - 45 minut

Elektrická trouba: 175 °C

Horkovzdušná trouba: 155 °C

Dokončení

Po upečení vyndáme z trouby, necháme vychladnout na mřížce a krájíme na tyčinky anebo jiné tvary. Můžeme efektně pocákat čokoládovou polevou, kterou připravíme podle návodu, a ozdobit ovocem, kokosem a ořechy. Skladujeme v chladu v uzavřené nádobě.