Buďte fit
Skvělý tip na snídani
Nejenom zdravá strava, ale i pravidelný příjem tekutin a pohyb na čerstvém vzduchu, nejlépe v přírodě, prospívá našemu tělu i duši. Zní to jednoduše, ale v každodenním shonu je těžké dodržovat i jednoduchá doporučení.
Ovšem, i malá změna může hodně znamenat. Zkuste nevynechávat snídani – vždyť Ovesnou kaši Dr. Oetker máte připravenou během minutky. Zasytí Vás a dodá energii do každého dne. Prospějete nejenom svému tělu, ale i mysli!
Nejste-li aktivní sportovec, můžete si alespoň několikrát týdně udělat čas na procházku v okolí domova či pracoviště. Možná objevíte něco zajímavého, protože i prostředí, které dobře známe, se mění.
A určitě se budete cítit lépe – vyzkoušejte si to!
Tipy na servírování
Ovesné kaše Dr. Oetker jsou připraveny v sáčcích po jedné porci. Stačí přidat půl hrnku horké vody (150 ml) a rychlá snídaně či svačina je hotova.
Všechny kaše Dr. Oetker můžete servírovat v miskách a přidávat do nich libovolné kombinace Vašich oblíbených surovin.
Typy na dochucení:
- Čerstvé ovoce
- Med, javorový sirup, sirup z agáve
- Mletá skořice, muškátový oříšek
- Kousky horké čokolády
- Strouhaný kokos
- Ořechy podle vlastního výběru
- Chutný džem libovolné chuti
Příprava kaší je tak jednoduchá, že ji můžete svěřit i starším dětem, které už dávají pozor, aby se neopařily. Rády si připraví čerstvou odpolední svačinu pro sebe i pro své kamarády.
Rýžová kaše Chia Natural
Semínka chia jsou známé už od dob starých Aztéků a Mayů. Jsou bohatým přírodním zdrojem 3 a 6 omega mastných kyselin, jsou bohaté na vlákninu, vápník, vitamíny skupiny B a antioxidanty. Pomáhají doplnit chybějící energii a podporují koncentraci. Jsou také skvělým doplňkem při hubnutí, protože dodávají pocit nasycení na delší dobu.
Rýžová kaše Chia Natural Dr. Oetker je bez přidaného cukru a můžete si jí libovolně dochutit podle Vašich nejoblíbenějších surovin.
Tip
- Celiakie je autonomní onemocnění způsobené lepkem což je bílkovina obsažená v pšenici, žitu, ječmeni nebo ovsi.
- Pokud člověk trpící celiakií konzumuje potraviny obsahující lepek, objeví se reakce imunitního systému proti buňkám tenkého střeva. Důsledkem je zápal a poškození tenkého střeva (místo, kde člověk vstřebává z potravy většinu živin)
- Rýže patří mezi přirozené bezlepkové potraviny společně s bramborami, kukuřicí, amarentem a výrobky z něho, sójou, pohankou a dalšími.
