Granola s kakaovými boby

(0)
Hodnocení Děkujeme za hodnocení!
    (Nepovedlo se)
    (Znám lepší)
    (Dobrůtka)
    (Skvělý recept)
    (Fantastické!)

Rychlý recept na domácí křupavé müsli s banány, Drcenými kakaovými boby Dr. Oetker a javorovým sirupem. Chutná k snídani nebo jako svačina.

8 porcí

snadná příprava 15 minut

Přísady:

Přísady:

na recept Granola s kakaovými boby

Na granolu:

100 g ovesné vločky
50 g pohanka
30 g quinoa pufovaná
50 g mandlové hranolky
1 KL Bourbon Extrakt Vanilka Madagaskar Dr. Oetker
1 KL skořice mletá
0,5 balení Drcené kakaové boby Dr. Oetker
25 g maliny lyofilizované

Na pyré:

1 ks banán zralý
50 g javorový sirup
20 g mandlová pomazánka

Ještě potřebujeme:

plech na pečení

preparation

příprava

1

Na přípravu granoly v míse smícháme vločky s pohankou, quinoy, mandlemi, extraktem a skořicí.

2

Na pyré banán oloupeme a pomocí vidličky rozmačkáme. Vložíme do misky a smícháme se sirupem a pomazánkou. Pyré vmícháme do sypké směsi a důkladně promícháme. Naneseme na plech vyložený papírem na pečení a stejnoměrně rozetřeme. Vložíme do předehřáté trouby a pečeme.

Elektrická trouba: 180 °C

Horkovzdušná trouba: 160 °C

Plynová trouba: 180 °C

3

Granolu necháme vychladnout.

4

Poté ji nadrobíme do mísy a vmícháme kakaové boby a maliny.

Nutriční hodnoty na recept Granola s kakaovými boby

na porci / kus na 100 g / ml
Energie 758 kJ
181 kcal
1306 kJ
312 kcal
Tuky 7.15 g 12.32 g
Sacharidy 24.55 g 42.33 g
Bílkoviny 5.14 g 8.87 g
Souhlas se sledováním

Byli bychom rádi za váš souhlas, abychom my a naši partneři mohli používat soubory cookies a podobné technologie a mohli díky tomu pochopit, jak naše internetové stránky využíváte. Umožní nám to lépe porozumět vašemu uživatelskému chování a můžeme mu naše internetové stránky přizpůsobit. Dále bychom spolu s našimi partnery rádi používali tyto údaje pro vytváření personalizovaných nabídek na jejich platformách. Pokud s tím souhlasíte, klikněte, prosím, na „Souhlasím“. Podrobnější informace naleznete v našich Zásadách ochrany osobních údajů. Svůj názor můžete změnit kdykoliv.

Nezbytné funkce

K zajištění základních funkcí našich internetových stránek potřebujeme soubory cookies a podobné technologie. Patří sem např. uložení těchto nastavení. Je nezbytně nutné, abyste je nevypínali.

Vždy aktivní
Analýzy a personalizace

Dále bychom se rádi dozvěděli, jak využíváte naše internetové stránky, abychom je pro vás a ostatní uživatele mohli optimalizovat. Pro tento účel používáme soubory cookies a podobné technologie mapující chování uživatelů, což nám pomáhá vylepšit pro vás naši nabídku.

Ano

Odmítám

(Re-)Marketing / sdílení údajů se třetími stranami

Pro uzpůsobení našich marketingových kampaní vašim potřebám potřebujeme shromáždit údaje o tom, jak se na naše internetové stránky dostáváte a jak interagujete s našimi reklamami. Díky tomu pro vás můžeme vytvářet nejen lepší reklamy, ale také obsah. Naši marketingoví partneři tyto informace používají také ke svým vlastním účelům, např. k personalizaci vašeho účtu nebo profilu na jejich platformě.

Ano

Odmítám