na recept Medová granola s kokosem
300 g | ovesné vločky |
100 g | mandlové plátky |
100 g | kokosové plátky pražené |
3 PL | kokosový olej |
3 PL | med tekuté |
2 vrchovatá PL | Přírodní kakao Dr. Oetker |
4 ks | misky |
Na přípravu granoly v míse smícháme vločky s mandlovými plátky a kokosovými plátky. V kastrůlku rozpustíme kokosový olej, med a rozmícháme kakao. Směs nalijeme do mísy na vločky a důkladně promícháme. Poté naneseme na plech vyložený papírem na pečení. Vložíme do předehřáté trouby a pečeme.
Elektrická trouba: 170 °C
Horkovzdušná trouba: 150 °C
Plynová trouba: 170 °C
Doba pečení: asi 25 minut
Pečenou granolu přesypeme do mísy, necháme vychladnout a poté plníme do jednotlivých mističek.
na porci / kus | na 100 g / ml | |
---|---|---|
Energie |
3182
kJ
760 kcal |
1553
kJ
371 kcal |
Tuky | 39.80 g | 19.41 g |
Sacharidy | 93.56 g | 45.64 g |
Bílkoviny | 14.81 g | 7.22 g |
Byli bychom rádi za váš souhlas, abychom my a naši partneři mohli používat soubory cookies a podobné technologie a mohli díky tomu pochopit, jak naše internetové stránky využíváte. Umožní nám to lépe porozumět vašemu uživatelskému chování a můžeme mu naše internetové stránky přizpůsobit. Dále bychom spolu s našimi partnery rádi používali tyto údaje pro vytváření personalizovaných nabídek na jejich platformách. Pokud s tím souhlasíte, klikněte, prosím, na „Souhlasím“. Podrobnější informace naleznete v našich Zásadách ochrany osobních údajů. Svůj názor můžete změnit kdykoliv.
K zajištění základních funkcí našich internetových stránek potřebujeme soubory cookies a podobné technologie. Patří sem např. uložení těchto nastavení. Je nezbytně nutné, abyste je nevypínali.
Dále bychom se rádi dozvěděli, jak využíváte naše internetové stránky, abychom je pro vás a ostatní uživatele mohli optimalizovat. Pro tento účel používáme soubory cookies a podobné technologie mapující chování uživatelů, což nám pomáhá vylepšit pro vás naši nabídku.
Ano
Odmítám
Pro uzpůsobení našich marketingových kampaní vašim potřebám potřebujeme shromáždit údaje o tom, jak se na naše internetové stránky dostáváte a jak interagujete s našimi reklamami. Díky tomu pro vás můžeme vytvářet nejen lepší reklamy, ale také obsah. Naši marketingoví partneři tyto informace používají také ke svým vlastním účelům, např. k personalizaci vašeho účtu nebo profilu na jejich platformě.
Ano
Odmítám