Špaldový kořenový chléb
Špenátový bezlepkový chlebíček
Zpět na přehled receptů.

Špenátové lodičky s mletým masem

spenatove lodicky s mletym masem
(0)
5 1 5
Hodnocení Děkujeme za hodnocení!
    (Nepovedlo se)
    (Znám lepší)
    (Dobrůtka)
    (Skvělý recept)
    (Fantastické!)

Chutná večeře

asi 12 kusů

střední obtížnost 20 minut
Vytisknout

Přísady

Přísady

na recept Špenátové lodičky s mletým masem

Ještě potřebujeme:

pánev
plech na pečení (30 x 40 cm)

Na náplň:

300 g špenát listový (zmrazený, sekaný)
cibule
česnek (použijeme 3 stroužky)
250 g fazole červené (po odkapání)
2 PL olej
500 g hovězí maso mleté
2 PL rajčatový protlak
150 g zakysaná smetana
1 balíček Finesse citrónová kůra strouhaná Dr. Oetker
špetka sůl
špetka pepř mletý
trochu kmín mletý
50 g semínka slunečnicová
50 g tvrdý sýr strouhaný (např. Eidam)

Na těsto:

800 g listové těsto čerstvé

Na potření:

1 ks vejce

preparation

příprava

1

Na přípravu náplně necháme špenát rozmrznout. Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme na malé kostičky. Fazole necháme na sítku odkapat.

2

Na pánvi rozpálíme olej, přidáme maso a za stálého míchání orestujeme. Postupně přidáváme cibuli, česnek, fazole, rajčatový protlak, zakysanou smetanu a citrónovou kůru. Podle chuti osolíme a okořeníme. Nakonec vmícháme slunečnicová semínka, odstavíme a směs necháme vychladnout.

3

Na přípravu lodiček listové těsto na pomoučené pracovní ploše rozdělíme na 3 díly a pomocí válečku vyválíme na pláty (30 × 40 cm). Pláty ostrým nožem nebo rádýlkem rozdělíme na 4 stejné obdélníky. Kratší strany obdélníků šikmo zavineme. Poté zavineme i delší strany a špičky povytáhneme a zamotáme. Lodičky přeneseme na plechy vyložené papírem na pečení. Do každé lodičky naneseme náplň.

4

Na potření rozšleháme vejce a pomocí štětce nebo mašlovačky naneseme na okraje lodiček a náplň posypeme sýrem. Vložíme do předehřáté trouby a pečeme každý plech asi 20 minut.

Elektrická trouba: 200 °C

Horkovzdušná trouba: 180 °C

Doba pečení: asi 20 minut

5

Lodičky podáváme teplé nebo vychladlé.

Tip: Lodičky jsou vynikající i s ovčím sýrem. Lodičky servírujeme k zeleninovému salátu nebo podáváme s tzaziky.

Nutriční hodnoty na recept Špenátové lodičky s mletým masem

na porci / kus na 100 g / ml
Energie 2948 kJ
704 kcal 		1612 kJ
385 kcal
Tuky 23.49 g 12.83 g
Sacharidy 28.57 g 15.61 g
Bílkoviny 16.41 g 8.97 g
Vytisknout
9 souvisejících receptů
kruti pastika s brusinkami a vinnym zele Krůtí paštika s brusinkami a vinným želé
slany zavin na party Slaný závin na party
chlebova kvaskova placka Chlebová kvásková placka
chilli con carne s cernym kakaem Chilli con carne s černým kakaem
zeleninove placicky Zeleninové placičky
slane party vetrniky Slané párty větrníky
kvetakovo ananasova polevka Květákovo-ananasová polévka
domaci kvaskove housticky Domácí kváskové houstičky
zeleninove spizy ratatouille s bylinkovou polentou Zeleninové špízy ratatouille s bylinkovou polentou

Souhlas se sledováním

Byli bychom rádi za váš souhlas, abychom my a naši partneři mohli používat soubory cookies a podobné technologie a mohli díky tomu pochopit, jak naše internetové stránky využíváte. Umožní nám to lépe porozumět vašemu uživatelskému chování a můžeme mu naše internetové stránky přizpůsobit. Dále bychom spolu s našimi partnery rádi používali tyto údaje pro vytváření personalizovaných nabídek na jejich platformách. Pokud s tím souhlasíte, klikněte, prosím, na „Souhlasím“. Podrobnější informace naleznete v našich Zásadách ochrany osobních údajů. Svůj názor můžete změnit kdykoliv.

Nezbytné funkce

K zajištění základních funkcí našich internetových stránek potřebujeme soubory cookies a podobné technologie. Patří sem např. uložení těchto nastavení. Je nezbytně nutné, abyste je nevypínali.

Vždy aktivní

Analýzy a personalizace

Dále bychom se rádi dozvěděli, jak využíváte naše internetové stránky, abychom je pro vás a ostatní uživatele mohli optimalizovat. Pro tento účel používáme soubory cookies a podobné technologie mapující chování uživatelů, což nám pomáhá vylepšit pro vás naši nabídku.

Ano

Odmítám

(Re-)Marketing / sdílení údajů se třetími stranami

Pro uzpůsobení našich marketingových kampaní vašim potřebám potřebujeme shromáždit údaje o tom, jak se na naše internetové stránky dostáváte a jak interagujete s našimi reklamami. Díky tomu pro vás můžeme vytvářet nejen lepší reklamy, ale také obsah. Naši marketingoví partneři tyto informace používají také ke svým vlastním účelům, např. k personalizaci vašeho účtu nebo profilu na jejich platformě.

Ano

Odmítám