Špenátové koláčky
Špenátový bezlepkový chlebíček
Zpět na přehled receptů.

Špenátové lodičky s mletým masem

spenatove lodicky s mletym masem
(0)
5 1 5
Hodnocení Děkujeme za hodnocení!
    (Nepovedlo se)
    (Znám lepší)
    (Dobrůtka)
    (Skvělý recept)
    (Fantastické!)

Chutná večeře

asi 12 kusů

střední obtížnost 20 minut
Vytisknout

Přísady:

Přísady:

na recept Špenátové lodičky s mletým masem

Ještě potřebujeme:

pánev
plech na pečení (30 x 40 cm)

Na náplň:

300 g špenát listový (zmrazený, sekaný)
cibule
česnek (použijeme 3 stroužky)
250 g fazole červené (po odkapání)
2 PL olej
500 g hovězí maso mleté
2 PL rajčatový protlak
150 g zakysaná smetana
1 balíček Finesse citrónová kůra strouhaná Dr. Oetker
špetka sůl
špetka pepř mletý
trochu kmín mletý
50 g semínka slunečnicová
50 g tvrdý sýr strouhaný (např. Eidam)

Na těsto:

800 g listové těsto čerstvé

Na potření:

1 ks vejce

preparation

příprava

1

Na přípravu náplně necháme špenát rozmrznout. Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme na malé kostičky. Fazole necháme na sítku odkapat.

2

Na pánvi rozpálíme olej, přidáme maso a za stálého míchání orestujeme. Postupně přidáváme cibuli, česnek, fazole, rajčatový protlak, zakysanou smetanu a citrónovou kůru. Podle chuti osolíme a okořeníme. Nakonec vmícháme slunečnicová semínka, odstavíme a směs necháme vychladnout.

3

Na přípravu lodiček listové těsto na pomoučené pracovní ploše rozdělíme na 3 díly a pomocí válečku vyválíme na pláty (30 × 40 cm). Pláty ostrým nožem nebo rádýlkem rozdělíme na 4 stejné obdélníky. Kratší strany obdélníků šikmo zavineme. Poté zavineme i delší strany a špičky povytáhneme a zamotáme. Lodičky přeneseme na plechy vyložené papírem na pečení. Do každé lodičky naneseme náplň.

4

Na potření rozšleháme vejce a pomocí štětce nebo mašlovačky naneseme na okraje lodiček a náplň posypeme sýrem. Vložíme do předehřáté trouby a pečeme každý plech asi 20 minut.

Elektrická trouba: 200 °C

Horkovzdušná trouba: 180 °C

Doba pečení: asi 20 minut

5

Lodičky podáváme teplé nebo vychladlé.

Tip: Lodičky jsou vynikající i s ovčím sýrem. Lodičky servírujeme k zeleninovému salátu nebo podáváme s tzaziky.

Nutriční hodnoty na recept Špenátové lodičky s mletým masem

na porci / kus na 100 g / ml
Energie 2948 kJ
704 kcal 		1612 kJ
385 kcal
Tuky 23.49 g 12.83 g
Sacharidy 28.57 g 15.61 g
Bílkoviny 16.41 g 8.97 g
Vytisknout
9 souvisejících receptů
sunkove rohlicky Šunkové rohlíčky
skvarkove placky Škvarkové placky
olympijske kruhy s pazitkovym dipem Olympijské kruhy s pažitkovým dipem
bylinkovy kolac se zelim Bylinkový koláč se zelím
bramborove noky se spenatem a anglickou slaninou Bramborové noky se špenátem a anglickou slaninou
sadlove cukrovi Sádlové cukroví
cibulovy kolac Cibulový koláč
pecene karamelove cibulky Pečené karamelové cibulky
zeleninovy vega aspik Zeleninový VEGA aspik
Souhlas se sledováním

Byli bychom rádi za váš souhlas, abychom my a naši partneři mohli používat soubory cookies a podobné technologie a mohli díky tomu pochopit, jak naše internetové stránky využíváte. Umožní nám to lépe porozumět vašemu uživatelskému chování a můžeme mu naše internetové stránky přizpůsobit. Dále bychom spolu s našimi partnery rádi používali tyto údaje pro vytváření personalizovaných nabídek na jejich platformách. Pokud s tím souhlasíte, klikněte, prosím, na „Souhlasím“. Podrobnější informace naleznete v našich Zásadách ochrany osobních údajů. Svůj názor můžete změnit kdykoliv.

Nezbytné funkce

K zajištění základních funkcí našich internetových stránek potřebujeme soubory cookies a podobné technologie. Patří sem např. uložení těchto nastavení. Je nezbytně nutné, abyste je nevypínali.

Vždy aktivní
Analýzy a personalizace

Dále bychom se rádi dozvěděli, jak využíváte naše internetové stránky, abychom je pro vás a ostatní uživatele mohli optimalizovat. Pro tento účel používáme soubory cookies a podobné technologie mapující chování uživatelů, což nám pomáhá vylepšit pro vás naši nabídku.

Ano

Odmítám

(Re-)Marketing / sdílení údajů se třetími stranami

Pro uzpůsobení našich marketingových kampaní vašim potřebám potřebujeme shromáždit údaje o tom, jak se na naše internetové stránky dostáváte a jak interagujete s našimi reklamami. Díky tomu pro vás můžeme vytvářet nejen lepší reklamy, ale také obsah. Naši marketingoví partneři tyto informace používají také ke svým vlastním účelům, např. k personalizaci vašeho účtu nebo profilu na jejich platformě.

Ano

Odmítám