COOKIES na webu DR. OETKER

Tento web uloží soubory cookies do Vašeho zařízení, aby umožnil lepší fungování stránek. Více informací zde.

COOKIES na webu DR. OETKER

Tento web uloží soubory cookies do Vašeho zařízení, aby umožnil lepší fungování stránek. Více informací zde.

Borůvkový smoothie pohár

(0)
0 0 5
Hodnocení Děkujeme za hodnocení!
    (Nepovedlo se)
    (Znám lepší)
    (Dobrůtka)
    (Skvělý recept)
    (Fantastické!)

Lahodný dezert s Tapioca Pearls Dr. Oetker a borůvkami.

2 porce

snadná příprava 70 minut

Přísady

Přísady

na recept Borůvkový smoothie pohár

Přísady:

0,5 balení Tapioca Pearls Dr. Oetker
250 ml mléko polotučné
2 balíčky Vanilkový cukr Dr. Oetker
100 g borůvky
1 PL med
3 PL jogurt bílý polotučný
1 KL Chia semínka

preparation

příprava

1

Tapiokové perly nasypeme do mléka, osladíme a necháme aspoň hodinu stát. Poté za stálého míchání pozvolna zahříváme, dokud směs nezačne vřít a houstnout. Vaříme ještě minutu, aby perličky zprůhledněly. Puding rozdělíme do skleniček a dáme vychladit. 

2

Mezitím si připravíme smoothie. Borůvky – čerstvé nebo mražené – dáme do mixéru, přidáme med, jogurt a chia semínka. Všechno dohromady umixujeme. Rozdělíme na ztuhlé pudingy a ozdobíme ovocem, oříšky apod. Konzumujeme tak, že spolu všechno promícháme. 

Nutriční hodnoty na recept Borůvkový smoothie pohár

na porci / kus na 100 g / ml
Energie 976 kJ
233 kcal
431 kJ
103 kcal
Tuky 2.96 g 1.31 g
Sacharidy 24.05 g 10.64 g
Bílkoviny 5.64 g 2.50 g