Ovesný nákyp
Přísady
Přísady
na recept Ovesný nákyp
Ještě potřebujeme:
| zapékací nádoba | |
| elektrický ruční šlehač |
Přísady:
| 1 balíček | Ovesná kaše s vanilkovou příchutí Dr. Oetker |
| 150 ml | voda horká |
| 1 ks | žloutek |
| 20 g | máslo rozpuštěné |
| 1 balíček | Vanilkový cukr Dr. Oetker |
| ovoce z kompotu (meruňky, švestky, višně apod.) důkladně odkapané | |
| 1 kusů | bílek |
| 10 g | cukr |
preparation
příprava
Kaši s horkou vodou v míse připravíme podle návodu na obale a necháme asi 5 minut odstát. V jiné misce metličkou rozšleháme žloutek, máslo a vanilkový cukr dohladka. Kaši naneseme do máslem vymazaných misek na zapékání. Povrch zalijeme směsí a naneseme odkapané ovoce. Z bílku a cukru vyšleháme tuhý sníh, který naneseme na ovoce a vložíme do předehřáté trouby zapéct dozlatova.
Elektrická trouba: 170 °C
Horkovzdušná trouba: 150 °C
Doba pečení: asi 20 minut
Nutriční hodnoty na recept Ovesný nákyp
| na porci / kus | na 100 g / ml | |
|---|---|---|
| Energie |
636
kJ
152 kcal |
331
kJ
79 kcal |
| Tuky | 8.97 g | 4.65 g |
| Sacharidy | 10.71 g | 5.55 g |
| Bílkoviny | 3.04 g | 1.57 g |
