Batátovo-dýňová polévka
Bramborové noky se špenátem a anglickou slaninou
Zpět na přehled receptů.

Bílková zeleninová omeleta

bilkova zeleninova omeleta
(0)
Hodnocení Děkujeme za hodnocení!
    (Nepovedlo se)
    (Znám lepší)
    (Dobrůtka)
    (Skvělý recept)
    (Fantastické!)

Rychlá a chutná večeře nebo svačinka se 100% vaječným bílkem Dr. Oetker, který je vždy při ruce.

asi 3 porce

snadná příprava 30 minut
Vytisknout

Přísady:

Přísady:

na recept Bílková zeleninová omeleta

Na těsto:

1 balíček 100% vaječné bílky Dr. Oetker
150 ml voda

Na náplň:

1 ks cuketa
1 ks paprika žlutá
1 ks paprika červená
1 ks cibule červená
pepř
sůl
jarní cibulka
bylinky dle chuti

Ještě potřebujeme:

elektrický ruční šlehač
pánev teflonová
Backspray Dr. Oetker

preparation

příprava

1

Na přípravu těsta v míse vyšleháme bílky s vodou šlehačem podle návodu na obale.

2

Zeleninu očistíme a nakrájíme na malé kousky, opepříme, osolíme, ochutíme bylinkami a promícháme.

3

Na rozpálenou pánev nastříkáme olej a naneseme třetinu vyšlehaného bílku a opečeme z obou stran. Takto upečeme i zbylé dvě omelety. Na pánev přidáme trochu oleje a orestujeme zeleninu. Omeletu naplníme zeleninou a ihned podáváme.

Nutriční hodnoty na recept Bílková zeleninová omeleta

na porci / kus na 100 g / ml
Energie 1683 kJ
402 kcal 		1264 kJ
302 kcal
Tuky 41.52 g 31.22 g
Sacharidy 1.62 g 1.22 g
Bílkoviny 4.70 g 3.53 g
Vytisknout
9 souvisejících receptů
veganske zeleninove kari Veganské zeleninové kari
kvetakovo ananasova polevka Květákovo-ananasová polévka
syrove pagace Sýrové pagáče
mini calzone Mini Calzone
vegan spenatove bezlepkove taco placky s tofu VEGAN špenátové bezlepkové taco placky s tofu
slane precliky Slané preclíky
kynute housticky s vajickem Kynuté houstičky s vajíčkem
slane merunkove kolace s kozim syrem Slané meruňkové koláče s kozím sýrem
veganska kesu omacka s chrestem Veganská kešu omáčka s chřestem
Souhlas se sledováním

Byli bychom rádi za Váš souhlas, abychom my a naši partneři mohli používat soubory cookies a podobné technologie a mohli díky tomu pochopit, jak naše internetové stránky využíváte. Umožní nám to lépe porozumět vašemu uživatelskému chování a můžeme mu naše internetové stránky přizpůsobit. Dále bychom spolu s našimi partnery rádi používali tyto údaje pro vytváření personalizovaných nabídek na jejich platformách.

Pokud s tím souhlasíte, klikněte, prosím, na „Souhlasím“. Váš souhlas výslovně zahrnuje také případné předání údajů do Spojených států amerických (dále jen „USA“) ve smyslu článku 49 GDPR. Podrobnější informace naleznete v našich Zásadách ochrany osobních údajů, zde najdete také další informace o předávání dat poskytovatelům technologií a partnerům v USA. Svůj názor můžete změnit kdykoliv.

Nezbytné funkce

K zajištění základních funkcí našich internetových stránek potřebujeme soubory cookies a podobné technologie. Patří sem např. uložení těchto nastavení. Jejich využití je zcela nezbytné, proto tuto možnost nelze vypnout.

Vždy aktivní
Analytika a personalizace

Dále bychom se rádi dozvěděli, jak využíváte naše internetové stránky, abychom je pro vás a ostatní uživatele mohli optimalizovat. Pro tento účel používáme soubory cookies a podobné technologie sledující chování uživatelů, což nám pomáhá vylepšit pro Vás naši nabídku.

Využíváme také poskytovatele technologií, kteří mohou zpracovávat vaše údaje v USA. V takovém případě existuje potenciální riziko, že bezpečnostní služby USA mohou získat přístup k Vašim osobním údajům ve velkém rozsahu a bez předchozího upozornění a že proti tomu nebudete moci podniknout účinné právní kroky v USA.

Ano

Odmítám

(Re-)Marketing / sdílení údajů se třetími stranami

Pro uzpůsobení našich marketingových kampaní vašim potřebám potřebujeme shromáždit údaje o tom, jak se na naše internetové stránky dostáváte a jak interagujete s našimi reklamami. Díky tomu pro Vás můžeme vytvářet nejen lepší reklamy, ale i samotný obsah. Naši marketingoví partneři tyto informace používají také ke svým vlastním účelům, např. k personalizaci Vašeho účtu nebo profilu na jejich platformě.

Spolupracujeme také s partnery, kteří mohou zpracovávat vaše údaje v USA. V takovém případě existuje potenciální riziko, že bezpečnostní služby USA mohou získat přístup k Vašim osobním údajům ve velkém rozsahu a bez předchozího upozornění a že proti tomu nebudete moci podniknout účinné právní kroky v USA.

Ano

Odmítám